Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Chatt"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Chatt


Här kan du göra din stämma hörd, du kanske vill hylla någon medlem som har gjort något bra, informera om något som har hänt eller är på gång eller lämna synpunkter på något som rör klubbens verksamhet.

Eller du vill kanske byta datum för t.ex. ditt torsdagsserveringspass eller ha skjuts till en träning eller tävling.

Här ryms kort sagt allt som har med klubbens verksamhet att göra.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
26 november 2020 07:56 av Marianne

Hämtning Track hoodie

Arne och Karin har lovat att hjälpa till med utdelningen av hoodies ikväll. Vi står på verandan till Sjöstugan från 17:30.

24 november 2020 11:03 av ..

Veckans intervalltips

Tisdag och det betyder intervaller! 💥
Veckans tips är 90/45sec intervaller MEN istället för springer fram och tillbaka, kör din favoritslinga. 🌲🍂🍁
Börja med uppvärmningen innan du startar, sen kör 90sec tempo följt av 45sec jogga. Justera antal intervall till längden på din favoritslinga. Glöm inte nedjoggning och en klapp på ryggen!!

23 november 2020 12:59 av Jesper

Visa upp verksamheten i Coronatider

Det vore skoj att visa upp hur vår verksamhet fungerar nu under dessa speciella förhållanden. Om ni som kör styrka, veckans bana, intervaller etc. och känner er taggade, får ni gärna mejla bilderna till undertecknad

Samtliga som syns på fotot måste vara ok med att synas på våra externa kanaler, dvs för folk utanför klubben.

I övrigt önskar jag er en trevlig fortsatt vecka 💛💙

18 november 2020 09:12 av Kerstin

Uthyrning i coronatider

För att stoppa smittspridningen tror jag att klubben skulle göra en större insats genom att ställa in uthyrningen av Bäckstugan och Klubbstugan där det förekommer fester med alkohol än genom att ställa in våra utomhusträningar för friska.

15 november 2020 17:39 av Jesper

Banarkiv

Notera att det numera finns ett mindre banarkiv bland medlemssidorna. Fett skoj, nu såhär i Coronatider

8 oktober 2020 17:47 av Martin Jansson

DM Medaljer

DM Medaljer från Medel och Lång DM finns nu att hämta på kansliet (Sjöstugan). De är uppmärkta med namn och klass.

Såg även att det även var många som inte hämtat sina priser från KM.

6 oktober 2020 20:57 av Marianne

Beställning av Track hoodie

Intresserad att köpa en Track hoodie med SNO-logga? Se bilder på Facebook/SNO träning

Storlekar: Unisex 130, 150, XXS-3XL, Wo´s XXS-XL

Produkt Info: Huvtröja i ett härligt mjukt och skönt, tekniskt material med borstad insida. Dragkedja, fickor och justerbar huva med mesh inuti.

Pris 449kr

Beställ genom att skicka ett mejl till This is a mailto link. Sista dag för beställning är 19 okt

4 oktober 2020 21:45 av Martin Jansson

Rockgympa

Nu har det blivit dags för att åter komma igång med Rockgympan!

P.g.a. nuvarande omständigheter kommer det bli en del modifieringar mot hur vi brukar göra.

Mer information och förhållningsregler kommer under veckan.

Men boka redan nu in det första tillfället som blir den 12:e Okt.

28 september 2020 20:12 av Ungdomskommittén via Helena

Föräldramöte 1/10 17:45-19.15

Välkomna på föräldramöte på torsdag i Bäckstugan. Vi ses

28 september 2020 19:45 av PG

Teknikträningen 29:e sep

I morgon är det träning i fin terräng vid Brosjön mellan Vårsta och Tumba. Start från 17.30. Det blir mörkt tidigt så ta gärna med lampa.

 

Följ oss på Facebook

 

Naturpasset 

Tveta friluftsgård

 Klubbaktiviteter  2020

Årsschema 2020 SISU Södermanland

Postadress:
Södertälje-Nykvarn OF - Orientering
Tvetaberg 39, Tveta Friluftsgård
15166 Södertälje

Besöksadress:
Tveta
15166 Södertälje

Kontakt:
Tel: 0705680536, 0855098470
E-post: This is a mailto link

Se all info

Sponsorer

Scania

Telge

Noname

Avnonva

Cykeltjäns

Handelsbanken

Mila