Hoppa till sidans innehåll

Extra sommarträning 1 (v.27) - Bastmora

07 JUL 2021 20:45
Möjlighet till extra sommarträning!

  • Uppdaterad: 13 JUL 2021 22:33

Hej!
Nu finns fyra korta "medelbanor" upplagda på Medlemssidor/traningsarkiv/traningarvaren2021/

Välj vecka 27. 

Karta: Bastmora, skala 1:10 000

Det är Lennart Borg som lagt banorna. Tanken är att springa de fyra kortare banorna samt springa två varv på elljusspåret (efter bana 2 och bana 4). Banorna är ca 2,0-2,5 km långa. Totalt 8,6 km + 2 x 1,7 km löpning. Alternativ, spring bana 1 & 2 och avsluta med ett varv på elljusspåret, 4,7 km OL + 1,7 km löpning. 

Markeringar sitter ute med liten vit papperssnitsel.

Lycka till! 

Skribent: Tomas Fagerstedt
Epost: Adressen Gömd

Snabblänkar

Naturpasset 

 

Följ oss på sociala medier

Facebook

Instagram

 
Övriga bra att ha-länkar



Tveta friluftsgård

 

 SISU Södermanland

Postadress:
Södertälje-Nykvarn OF - Orientering
Tvetaberg 39, Tveta Friluftsgård
15166 Södertälje

Besöksadress:
Tveta Friluftsgåd
15166 Södertälje

Kontakt:
Tel: 0705680536, 0855098470
E-post: This is a mailto link

Se all info

Scania

Telge

Noname

Cykeltjäns

Handelsbanken

Mareld