Hoppas det är bra. Vilken fin helg vi har haft med novemberkåsa och årsfest. Det känns alltid bara att vara SNOare men extra bra en sådan här dag. Många fina insatser på långa och tuffa banor under Kåsan och en kul avslutning på dagen med årsfest. Stort tack alla som varit involverade i de här arrangemangen!  

Nu en ny vecka men flera bra gemensamma träningstillfällen. Hoppas att det har framgått att alla är välkomna på alla pass! Alltid skoj ifall vi är många som tränar tillsammans och kan peppa varandra.

Måndag 24:e november måndags gympa i Pershagensskolan 18.30

Fokus på styrka med Julia

Tisdag 25:e november Intervaller i Kusens backe 18.00

Intervaller i Kusens backe som passar för alla. Samling vid utegymmet 18.00. Tomas Fagerstedt är lead den här veckan

Torsdag 26:e nov Tvetaträning inkl soppa

Samling 17.45 för ungdomar och de äldsta och 18.00 för övriga.

 

Lördag 29:e nov Intervaller i Södertäljehallen 10.00

Premiär för intervaller i Södertäljehallen 10.00

 

Söndagen 30:e nov långpass i Tullgarn

Premär för långpass på söndagar. Återkommer med mer detaljer under veckan

Måndag 1:a dec måndags gympa i Pershagensskolan 18.30

Tabata med Annika och Stina

 

Tisdag 2:a dec Intervaller i Kusens backe 18.00

Intervaller i Kusens backe som passar för alla. Samling vid utegymmet 18.00. Stina Bygden är lead den här veckan

 

Onsdag 3:e dec Ullmax Snättringe nattcup

Premiär för Ullmax Snättringe nattcup

https://eventor.orientering.se/Events/Show/56321

 

Torsdag 4:e dec Tvetaträning inkl soppa

Samling 17.45 för ungdomar och de äldsta och 18.00 för övriga.

 

Lördag 6:e dec Intervaller i Södertäljehallen 10.00

Intervaller i Södertäljehallen 10.00

 

Söndagen 7:e dec långpass

Återkommer med mer info

Tvetavärdar

Nedan finns dels länk till instruktioner och dels länk till listan för att fixa med fika på torsdagar. Har också kopierat in listan nedan. Fam Bygden och Jenny Gustafsson som har hand om soppan

 

 

Länk till instruktioner

https://www.sno.nu/medlemssidor/tvetavardar/

Länk till listan

https://www.sno.nu/medlemssidor/tvetavardar/tvetavardar-lista/

 

Till veckan kommer vår kassör Per Bernesson att skicka ut fakturer för de tävlingar vi har sprungit under hösten!

 

Ha det fint så hörs och ses vi till veckan!

 

Hälsningar

 

PG Månsson

 

SNO hemsida www.sno.nu

SNO på Facebook

SNO på Instagram

SNO Ungdom på Instagram

SNO intern på Facebook