Hoppas det är bra och att ni haft en fin första adventshelg! Ny vecka med nya fina träningsmöjligheter.

Vill börja med en efterlysning av någon som kan ordna med våra klädbeställningar dvs det som Arne Almström ansvarat för tidigare. Det är ett viktigt och säkert också ett kul uppdrag som innebär kontakt med vår leverantör samt administrera beställningar och leverans.  Hör av dig till Marlene om du har möjlighet att ta hand om detta marlene.ness71@gmail.com  

Tiden går fort. Det är dags att anmäla ifall man vill vara med på Jukola den 13-14:e juni. Tävlingen går i Kotka öster om Helsingfors inte så långt från finska gränsen. Anmälan för breddlagen via Eventor nedan senast den 13:e jan

https://eventor.orientering.se/Activities/Register/24972

På söndagar under hela vintern är det långpass. Det kommer att vara svart banläggning men avkortningsbara till 5-7 km. Tycker man det är lite svårt med svart nivå går det ju fint att springa tillsammans. Skoj ifall vi blir många på långpassen även bredd och ungdomar!

Skrev om det även i förra veckobrevet men vill verkligen poängtera att alla är välkomna alla träningar! Det är ju alltid skoj ifall vi är många som tränar tillsammans oavsett ifall man är nybörjare, motionär eller elitsatsatsande, ung som gammal.

Måndag 1:a dec måndags gympa i Pershagensskolan 18.30

Tabata med Annika och Stina

 

Tisdag 2:a dec Intervaller i Kusens backe 18.00

Intervaller i Kusens backe som passar för alla. Samling vid utegymmet 18.00. Lars Bygden är lead den här veckan

 

Onsdag 3:e dec Ullmax Snättringe nattcup

Premiär för Ullmax Snättringe nattcup. Amälan senast tisdag kl 11.59

https://eventor.orientering.se/Events/Show/56321

 

Torsdag 4:e dec Tvetaträning inkl soppa

Samling 17.45 för ungdomar och de äldsta och 18.00 för övriga.

 

Lördag 6:e dec Intervaller i Södertäljehallen 10.00

Intervaller i Södertäljehallen 10.00

 

Söndagen 7:e dec långpass

Återkommer med mer info. Johan Giberg är kontakt/ansvarig den här dagen

 

Måndag 8:a dec måndags gympa i Pershagensskolan 18.30

Cirkelgympa med PG

 

Tisdag 9:a dec Intervaller i Kusens backe 18.00

Intervaller i Kusens backe som passar för alla. Samling vid utegymmet 18.00. Erik Månsson är lead den här veckan

 

Onsdag 10:e dec

Den här onsdagen är det dags för nästa deltävling i Stocholm by night. Den här gången är det vi i SNO som arrangerar i Viksbergsskolan. Lars B är tävlingsledare och Håkan Kleijn som banläggare. Det går fint även för SNOare att springa. https://eventor.orientering.se/Events/Show/51732

 

Torsdag 11:e dec Tvetaträning inkl soppa

Samling 17.45 för ungdomar och de äldsta och 18.00 för övriga.

Lördag 13:e dec Intervaller i Södertäljehallen 10.00

Intervaller i Södertäljehallen 10.00

Söndagen 14:e dec långpass

Återkommer med mer info. Johan Eklund är kontakt/ansvarig den här dagen

 

Tvetavärdar

Nedan finns dels länk till instruktioner och dels länk till listan för att fixa med fika på torsdagar. Har också kopierat in listan nedan. Per Bernesson och fam Liwell har hand om soppan den här dagen

 

 

Länk till instruktioner

https://www.sno.nu/medlemssidor/tvetavardar/

Länk till listan

https://www.sno.nu/medlemssidor/tvetavardar/tvetavardar-lista/

 

Ha det fint så hörs och ses vi till veckan!

 

Hälsningar

 

PG Månsson

 

SNO hemsida www.sno.nu

SNO på Facebook

SNO på Instagram

SNO Ungdom på Instagram

SNO intern på Facebook