Idag hade Johan fixat ett jättebra långpass i den fina terrängen vid Visätra. Nu ser vi fram emot en ny fin träningsvecka med bland annat vårt arrangemang av Stockholm By night på onsdag i Viksbergsskolan! Sista anmälan ikväll ifall du vill vara med och springa!

Tiden går fort. Det är dags att anmäla ifall man vill vara med på Jukola den 13-14:e juni. Tävlingen går i Kotka öster om Helsingfors inte så långt från finska gränsen. Anmälan för breddlagen via Eventor nedan senast den 13:e jan

https://eventor.orientering.se/Activities/Register/24972

Fortsätter med efterlysningen av någon som kan jobba med klädbeställningar dvs det som Arne Almström ansvarat för tidigare. Det är ett viktigt och säkert också ett kul uppdrag som innebär kontakt med vår leverantör samt administrera beställningar och leverans.  Hör av dig till Marlene om du har möjlighet att ta hand om detta marlene.ness71@gmail.com  

På söndagar under hela vintern är det långpass. Det kommer att vara svart banläggning men avkortningsbara till 5-7 km. Tycker man det är lite svårt med svart nivå går det ju fint att springa tillsammans. Skoj ifall vi blir många på långpassen även bredd och ungdomar!

Som jag skrivit tidigare så är det väldigt roligt när vi är många på träningar. Alla är varmt välkomna på alla träningar. Nedan veckans träningar

 

Måndag 8:a dec måndags gympa i Pershagensskolan 18.30

Cirkelgympa med PG. Klassisk cirkelgympa

 

Tisdag 9:a dec Intervaller i Kusens backe 18.00

Intervaller i Kusens backe som passar för alla. Samling vid utegymmet 18.00. Erik Månsson är lead den här veckan

 

Onsdag 10:e dec

Den här onsdagen är det dags för nästa deltävling i Stocholm by night. Den här gången är det vi i SNO som arrangerar i Viksbergsskolan. Lars B är tävlingsledare och Håkan Kleijn som banläggare. Det går fint även för SNOare att springa. Sista anmälan ikväll https://eventor.orientering.se/Events/Show/51732

 

Torsdag 11:e dec Tvetaträning inkl soppa

Samling 17.45 för ungdomar och de äldsta och 18.00 för övriga.

 

Lördag 13:e dec Intervaller i Södertäljehallen 10.00

Intervaller i Södertäljehallen 10.00

 

Söndagen 14:e dec långpass

Återkommer med mer info. Johan Eklund är kontakt/ansvarig den här dagen

 

Måndag 15:e dec måndags gympa i Pershagensskolan 18.30

Rockgympa med Johan, Martin och Julia

 

Tisdag 16:e dec Intervaller i Kusens backe 18.00

Intervaller i Kusens backe som passar för alla. Samling vid utegymmet 18.00. Viktor Löfgren är lead den här veckan

 

Onsdag 17:e dec Nattugglan vid Björnkulla Visätra

Nattugglan i fin terräng vid Visätra

https://eventor.orientering.se/Events/Show/56156

 

Torsdag 18:e december Tvetaträning inkl soppa 18.00

Dags för den traditionella tomtejakten i Tveta

 

Lördag 19:e dec Intervaller i Södertäljehallen 10.00

Intervaller i Södertäljehallen

 

Söndagen 20:e dec långpass 10.00

Långpass med Tullinge SK

 

Tvetavärdar

Nedan finns dels länk till instruktioner och dels länk till listan för att fixa med fika på torsdagar. Har också kopierat in listan nedan. Jörgen Carlsson och Toreeklund är ansvarig den här dagen

 

 

Länk till instruktioner

https://www.sno.nu/medlemssidor/tvetavardar/

Länk till listan

https://www.sno.nu/medlemssidor/tvetavardar/tvetavardar-lista/

 

Ha det fint så hörs och ses vi till veckan!

 

Hälsningar

 

PG Månsson

 

SNO hemsida www.sno.nu

SNO på Facebook

SNO på Instagram

SNO Ungdom på Instagram

SNO intern på Facebook